岐阜市東鶉3-9-1/腰痛・膝・肩・首の痛み、美容・骨盤矯正・交通事故治療・スポーツ整体 痛みのお悩みはボディメンテナンス岐阜整骨院・整体院まで

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腰痛

適度な運動を!

みなさんこんにちは。 ボディメンテナンス岐阜整骨院・整体院の河出です。 2月に入り、コロナの感染者数がまだ増え続けていますが皆さん体調はいかがでしょうか。 今年に入ってからオミクロン株が流行し始めましたが、これからどうな …

年末の準備を!

みなさんこんにちは! ボディメンテナンス岐阜整骨院・整体院の河出です。 いよいよ今年も終わりが近づいてきましたが、みなさん年末の準備は始めましたか? 年末は大掃除をしたり、物の整理をしたりと仕事もですが家事も忙しくなりま …

寒くなったら交通事故に注意!

みなさんこんにちは。 ボディメンテナンス岐阜整骨院・整体院の河出です。 いよいよ12月に入り、日が落ちるのも早くなりましたね。学生が帰る時間でもだいぶ暗くなっていますが、安全運転は心がけていますか?自転車の急な飛び出し、 …

ギックリ腰に要注意!

みなさんこんにちは! ボディメンテナンス岐阜整骨院・整体院の河出です。 寒くなってきましたが、身体に変化が出たりはしていないでしょうか?寒くなってくると、どうしても体が固まってしまい筋肉が常に緊張状態となり縮こまってしま …

運動不足解消!

みなさんこんにちは。 ボディメンテナンス岐阜整骨院・整体院の河出です。 段々と日が落ちるのが早くなってきました。それに伴い気温も下がり、夜は肌寒くなってきましたね。しかし、まだまだ日中は暑い日もあります。調節しやすい服選 …

早めのライト点灯を!

みなさんこんにちは。 ボディメンテナンス岐阜整骨院の河出です。 10月に入り、日が暮れるのも早くなってきましたね。 緊急事態宣言も解除され、出かける機会も多くなってくるのではないかと思います。 これからの時期に気をつけて …

骨盤矯正のメリット!

みなさんこんにちは! ボディメンテナンス岐阜整骨院・整体院の河出です。 10月に入り、緊急事態宣言も明け少しずつですが制限の緩和が進んでいます。ワクチン接種も進み、多くの人が2回目の接種を終えていますがまだ、若い世代の人 …

運動する前に…

みなさんこんにちは ボディメンテナンス岐阜整骨院・整体院の河出です。 自粛期間が明け、スポーツをしたり体を動かす機会が少しずつ増えてきたと思いますが、始める前のウォーミングアップや終わってからのダウンなどはしっかりできて …

ふくらはぎの筋肉の役割

皆さんこんにちは! ボディメンテナンス岐阜整骨院の河出です。 みなさんふくらはぎの筋肉うまく使えていますか? ふくらはぎには腓腹筋という大きな筋肉がありますが、この腓腹筋とても大事な役割を持っているんです! その役割とは …

夏を乗り切ろう!

皆さんこんにちは。 ボディメンテナンス岐阜整骨院・整体院の河出です。 今年は例年より20日ほど早い梅雨入りになり、じめじめとした暑さが続いていますね。梅雨のじめっとした暑さはカラッとした暑さに比べてもやっとした嫌な暑さだ …

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