こんにちは、岐阜県岐阜市東鶉にあるボディメンテナンス岐阜整骨院・整体院の小木曽です!!もうすぐ今年も終わって新しい年になりますね♪正月は家でのんびり過ごしたり、どこか旅行に出かけたり、帰省したり・・・それぞれ色々な過ごし方をされると思います!(^^)!皆さんはどう過ごされますか?貴重な長期休暇なので、皆さん良い正月を過ごせるといいですね!!しかし長期休暇に付き物なのが渋滞ですよね…|д゚)どこ行っても渋滞..渋滞..渋滞…嫌ですよね( ˘•ω•˘ )

しかも長時間の運転や同じ姿勢でいると体に負担がかかってしまいます(+_+)運転している方は目の疲れを感じることも多いと思います。同乗者の方も同じ姿勢で長時間いると腰痛の原因になる可能性があります。

gatag-00003995運転をしている時は基本、右足でアクセルやブレーキの操作をしますよね。そうすると右足は浮かしている状態になるので重心が左足にかかりそれがしばらく続くと左側に背骨が曲がってしまいます(+_+)それが原因で腰痛を引き起こしたりします。

なので長時間運転する時は、下道ではコンビニなどによったり高速だとSAやPによってこまめに休憩をとる事に心がけてください(^^♪座席の高さを調節できる車でしたら、ももがシートにつくくらいの高さにするといいです!!少しでも負担がかからない姿勢をご自分で見つけるのも大切です!!そしてこの季節は道が凍っている場所も多いと思います。なので運転には十分気を付けて、安全運転を心がけてください!!

しかし腰など痛くなる時は痛くなりますよね⤵苦笑( ˘•ω•˘ )そういう時はボディメンテナンス岐阜整骨院・整体院にご相談ください!!その方にあった施術をさせていただいておりますのでお悩みなどもお気軽にご連絡ください☆

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 年末年始は上記の通りお休みさせていただきます。ご迷惑をお掛け致しますが、よろしくお願いします!!今年も皆様には大変お世話になりました!!皆様のおかけで今年も無事1年過ごすことができました(´ω`)♪今後とも宜しくお願い致します!!

(^^♪良いお年をお迎えください☆‼

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