適度な運動を!|岐阜市 口コミで評判の岐阜整骨院・整体院

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適度な運動を!

みなさんこんにちは! ボディメンテナンス岐阜整骨院・整体院の河出です。 8月も下旬に入りましたが、体調の方はいかがですか? お盆休みの間に感染者数が増えてしまいましたが、ここからまた意識的に抑えていかないといけません。ま …

熱中症に要注意!

みなさんこんにちは ボディメンテナンス岐阜整骨院・整体院の河出です。 みなさん8月と聞いて何を思い浮かべますか? 私は夏休み、スイカ、BBQ、海などやっぱり思い出になるようなことばかり思い浮かびます。 夏より冬派のわたし …

クーラー病に注意!

みなさんこんにちは! ボディメンテナンス岐阜整骨院・整体院の河出です。   みなさんは、「クーラー病」という言葉を聞いたことはありますか? クーラー病という言葉は造語ですが、気温差の激しい場所に出入りすることに …

運動する前に…

みなさんこんにちは ボディメンテナンス岐阜整骨院・整体院の河出です。 自粛期間が明け、スポーツをしたり体を動かす機会が少しずつ増えてきたと思いますが、始める前のウォーミングアップや終わってからのダウンなどはしっかりできて …

夏バテ対策!

みなさんこんにちは! ボディメンテナンス岐阜整骨院・整体院の河出です。   7月中旬になり、長かった梅雨もやっと明けました!体調はいかがでしょうか?暑くなってくると食欲も落ちてしまいがちですが、以前にも紹介した …

暑さ対策していますか?

みなさん、こんにちは! ボディメンテナンス岐阜整骨院・整体院の河出です。   まだまだ梅雨真っ最中ですが、30度を超えるような暑い日が続いていますね。体調はいかがですか? これからどんどん暑くなり、本格的に夏を …

ふくらはぎの筋肉の役割

皆さんこんにちは! ボディメンテナンス岐阜整骨院の河出です。 みなさんふくらはぎの筋肉うまく使えていますか? ふくらはぎには腓腹筋という大きな筋肉がありますが、この腓腹筋とても大事な役割を持っているんです! その役割とは …

夏を乗り切ろう!

皆さんこんにちは。 ボディメンテナンス岐阜整骨院・整体院の河出です。 今年は例年より20日ほど早い梅雨入りになり、じめじめとした暑さが続いていますね。梅雨のじめっとした暑さはカラッとした暑さに比べてもやっとした嫌な暑さだ …

雨の多い時期・・・引き起こす交通事故

こんにちは!!ボディメンテナンス岐阜整骨院の与古光です! もうあっという間に5月後半になり、年明けてからもう少しで半年を迎えようとしています。そう考えると1年ってほんとにあっというまに過ぎていきますね(笑) 気候も暖かく …

ファスティング=断食!!

皆さんこんにちは! ボディメンテナンス岐阜整骨院・整体院の河出です。   「ファスティング」という言葉は知っていますか?ファスティングとは、「絶食」「断食」を意味しています。もともとファスティングは宗教的な儀式 …

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