遅くなりましたが・・・明けましておめでとうございます!!ボディメンテナンス岐阜整骨院・整体院の小木曽です!!

正月みなさんどのようにお過ごしになりましたか??(^^)/のんびり過ごした方もどこか出かけた方も楽しく過ごせたでしょうか??私は正月に友達と熱田神宮へ初詣へ行ったんですが人・人・ひと・・・でもみくちゃになりながら過ごしました(笑)でも目当ての出店とおみくじが引けたので満足でした(笑)しかも中吉!!今年は良い事がおきそうです(^^♪(笑)あとは実家でこたつとみかんに囲まれて幸せいっぱいにのんびり過ごしました(-ω-)

患者様に正月の過ごし方を聞くとやはり実家でのんびり過ごした方が多いみたいでした!やはり寝正月になりますよねー(/・ω・)/

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なのでこのブログを見て下さる方々の中にも寝正月を過ごした方も多いと思うんですが、そこからいきなり仕事などで体を動かすと筋肉をいきなり動かすことになるので、体を痛める可能性があるんです‼(; ・`д・´)年明け早々、体を痛めるのは嫌ですよね( ˘•ω•˘ )

あまり体を動かさないと体が重くなったり、だるくなった・・・なんて事もあったりしませんか?それは体を動かさない事で筋肉が衰えて基礎体温が下がり、血液の流れが悪くなることが原因になります。体の細胞が活動するためには一定の温度が必要となるわけですが、筋肉が低下することで体温が下がり細胞の活動が鈍くなってしまいます。そうなると肝臓の働きが鈍くなり、体の免疫力の低下に繋がります(+_+)

免疫力が低下すると、生活習慣病や風邪などになりやすくなります。その他にも血流が悪くなることで、頭痛や肩こりなどの原因になったりします。頭痛や肩こりは症状としては出やすい症状になりますので早めに接骨院などに通って治療するといいですよ!!あとは風邪もひきやすくなります((+_+))しかも免疫力が低下しているとなかなか治りにくくなります⤵今はインフルエンザも流行っていますし、風邪もなかなか治らない方が多いみたいなので皆さん気を付けて下さいね!!

こういったことを防ぐためのも日頃から散歩ウォーキングをしたり、あまり外に出る時間がない方はラジオ体操をするといいです(^^)/日頃からの運動が大切ですね☆

中には時間がないから無理という方もいると思います。そういうかたはストレッチをするのもいいですし、ボディメンテナンス整骨院・整体院にも楽トレなど時間がない方にオススメの電気治療器もございます!!!

もし気になることがございましたらボディメンテナンス整骨院・整体院にご相談ください(*^^*)

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