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足関節捻挫

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足関節

<足関節捻挫とは>

足関節捻挫とは、スポーツや日常生活で足の関節を変な方向に捻ってしまったことで、足の関節を構成している靭帯や関節包などが損傷してしまうことです。

関節部分の血管が傷つく内出血や腫れなどの症状があらわれます。

捻挫は身体のどこにでも起こる可能性がありますが、足関節捻挫は身体の中で最も多く発生し、特に内に捻る内返し捻挫が多いです。

内返し捻挫をすると・・・足首の外側に腫れ、場合によっては内出血が起こることもあります。

外返し捻挫をすると・・・内側にこの症状が出ます。

 

足関節捻挫は、急性外傷(急な怪我のこと)としては頻度が高く、靭帯断裂や骨折などが起こることもある重症度の高い傷害になっています。

 

▪■足関節捻挫はなぜ起こるの?■▪

スポーツをしていたり日常生活を送る中でも、急に負荷がかかってしまったり、些細なことで怪我をしてしまうことはよくあることです。

ただ、体の関節の動きが悪い状態のままスポーツや日常生活を送っていると、怪我をしやすいと言われています。

 

▪■足関節捻挫を放っておくとどうなるの?■▪

整形外科や病院などの医療機関のレントゲン検査で「骨に異常はない」と診断されたときでも、「あくまでも骨折はしていない」という意味であり、筋肉・関節・靭帯などの軟部組織は損傷している事は多いにありえます。

捻挫を起こすと、中で出血を引き起こし、たんぱく質が流れ、筋肉が固まって、他の健康な筋肉まで影響を及ぼし、怪我は悪化していきます。

損傷部がかさぶたの様な固まった組織になる可能性があるのです。

 

そのため、最も重要になってくるのが早期に適切な治療を受けることです。

 

早い段階に適切な処置や治療を行わないと・・・?

痛めた筋肉・関節・靭帯などの軟部組織が完全に治らず慢性化してしまい、軟部組織の強度や柔軟性等の機能が低下した状態になるだけでなく、身体のバランスが崩れ、他の部位にも影響を及ぼす恐れがあります。

このような状態が起こると、本来耐えられる外力に対しても、耐えることができず再負傷しやすくなってしまいます。

いわゆる後遺症というかたちで、長年、付き合わないといけなくなってしまうのです。

 

 

<岐阜 ボディメンテナンス岐阜接骨院・整体院 足関節捻挫の施術法>

ボディメンテナンス岐阜接骨院・整体院の足関節捻挫の治療として、まずはしっかりと問診をさせていただいて、検査にて足関節の損傷状況をみていきます。
また、捻挫直後は炎症反応が起こるためRICE処置が不可欠になってきます。

RICE処置とは・・・

4つの処置の頭文字をとったもので、
R(rest)休息
I  (ice)患部を冷やす
C(compression)患部を圧迫する
E(elevation)挙上する

 

骨、靭帯や筋肉など怪我をしている組織には回復を早めるための電気治療を行い、組織の修復、治癒力を高めていきます。

損傷部位における筋組織、靭帯組織を正常な状態にまで近づけたのちにテーピングや包帯で固定もしていきます。

そうすることで痛みが軽減してきたら自宅で出来るストレッチなどもお伝えしていきます。その時の痛みを取っておわりではなく、今後再負傷しにくい身体作りを目指していきます。

 

足関節捻挫でお悩みの方は、
お早目にボディメンテナンス岐阜接骨院・整体院へご相談ください!!

<ボディメンテナンス岐阜整骨院・整体院>
<施術の流れ>

1受付 2カウンセリング 3検査


問診表をお渡しいたします。ご記入をお願いします。
お体の具合や痛み方について、丁寧にお話を伺います。
お体の状態を検査していきます。

4施術 5施術方針の説明 6お大事に!


今の状態や痛みに合わせて施術を行っていきます。
今後の施術の方針を丁寧にご説明します。
本日の施術は終了となります。お大事に!

 

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ボディメンテナンス岐阜整骨院・整体院 058-214-3878 お気軽にお問い合せ・ご相談下さい。

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